Sabe guerreiros, existem momentos da vida em que tropeçamos e temos vontade de parar tudo, desistir, sentimos um vazio enorme. E olha que sou um entusiasmado convicto, mas hoje estou me sentindo meio abandonado, sem vida... as vezes caímos feio. Quem não passou por situações em que, levantar,sacudir a poeira e dar a volta por cima era a única saída?
Ja levantei, sacudi... nem vi a poeira (risos).
Diante das situações imprevistas, frustrantes, o melhor que se tem a fazer é levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima mesmo . “Não temos como prever o que acontecerá no futuro, por isso precisamos conviver com a idéia de que estamos sujeitos a acidentes de percurso que não faziam parte das nossas expectativas”.
Quando alguém tem uma expectativa fixa de como algo deve ser no futuro, e os resultados não correspondem, a decepção parece inevitável. Freqüentemente, muitas pessoas entram em depressão por compararem o que esperavam que acontecesse com o que, de fato, ocorreu.
O tamanho da decepção é proporcional do grau das expectativas. Quanto mais importância a pessoa tiver atribuído ao resultado esperado, maior a intensidade dos sentimentos, que podem ir do desapontamento à depressão.
Não carregue o peso da frustração
Mas é preciso reagir à situação e agir diante dela.
“À medida que nos damos conta de que o que aconteceu não poderá ser desfeito, podemos passar para o passo seguinte”
Você precisará mudar o modo como percebe as coisas para dar a volta por cima. Isso se faz ao mudar o foco, aceitando a realidade da situação e se fazendo perguntas;
Nada de ficar ruminando, carregando a frustração pela vida.
A repetição contínua no pensamento de uma decepção não levará à saída.
Acho que estou meio frustrado com o clima ruim que impera no lugar onde trabalho, onde muitas pessoas so procuram ver o lado ruim, e equecem de observar o lado bom, ou seja, estão hiper valorizando os ruins e esquecendo de valorizar os bons...
Na Gibiteca, o sonho e bom... mas parece que as vezes a gente sonha sozinho... grita e não somos ouvidos... to meio que cansado..
Mas não vou desistir ok!
E fase da vida... sinal que tudo que falo é verdadeiro...
Levantar Sacudir a poeira e dar a volta por cima!!!!!!!
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